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自分を受容れる心の活動-「認め、理解する」

簡単に出来る自分と「向き合い」心の【礎】を築く活動

心の礎認める和紙


今日本は、個の生活が柱となり、
人に干渉されたくない意識と裏腹に、
他人と繋がりたいと思う心と自己主張する心が
同居する複雑な社会に成りつつあります。

そのような現代社会での人間関係は、
互いが「認める、認め合う」、そして人を「思いやる」ことが、
その人の「心の礎」となると考えます。

同時に、人は他の人に支えられていきていられると自覚しながら、
一方で自らがその認識のためも含めて、
孤独さや淋しさを払拭するためにも様々な活動をします。

その一つが「認め、認め合う」活動だと考えられます。
中でも「他人を認める」には、その源である自心を知り、
その心を大切にすることが必要とされます。

「人から認められたい、認めて貰いたい」と思うならば、
先ず「自分と向き合い」、己のこころを理解し、
相手の立場や考え方を、素直に誠意を以って
認める=認知」活動から始めることです。

普通に生活が出来、順調で幸せな時は
「自分自身の心と向き合おう」とはしません。

💗心💗の強い人は、
「自分と向き合える」自分の弱さを認め、素直に受入れ、許す人が多いようです。
一方💙心💙弱い人は何故か自らの心と向き合わず
背を向け、強みばかりを主張したがる人に共通しているように思われます。

認める」ことより、「褒める」ことを優先し
その活動するようになった今の社会、
どうして一番簡単で大切な自他を
認める活動」に目を向けようとしないのでしょうか?

幸せを掴んでいる人は、「認める」ことの【見返り】として、
「認められたい」と言うことを望まず、求めず、
私心を無にして他者を認める活動をしています。➡利他愛他の活動

例えば、会話する時に、
自分のことは話さず「利他の心」で話をしたり、
感謝の心を表現伝達したりする活動を、進んですると言うことです。

そしてそのような人は、相手に対して、
いつも「拝の心」と「素直な心」を持ち接している人です。
同時に、相手の「安心感」を与えることを意識し、
そのキャッチボールも忘れずにしています。

詰り、相手を認める活動、詰り「思いやる活動」は、
「認められる」ことにも繋がると知ることです。

では、この認める活動はどんな人がしているのでしょうか?

♥ 認めることは自他の心身と真摯に向き合うことだと思っている人
♥ 「筋を通す」ことは、認めることの現れだと考えている人
♥ 人として認めることの大切さ、認められないことの弊害を自覚している人
♥ 感謝は認められたことへのお返しだと考えている人
♥ 利他の心は認めることを主とし、認められたいと言う思いを捨てて生きられる人

・・・・・などと言った人ではないかと考えられます。

この下のシートは、自分と向き合う、第二のステップ「認める」の一部です。
このステップは、以下のこの三つを自分で見つけ出すためです。
  一、自分の良いところ
  二、自分のしている認める活動
  三、人にしている認める行為

「認める」自己診断6-7
※.敢えて、✖印は数えないことがポイントです。
 

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Theme: 心の持ち方 | Genre: 心と身体

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