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コロナウイルスに立ち向かう日本人
みんなで力を合わせ和国コロナウイルスss新型コロナウイルス和国コロナウイルスssと戦いましょう

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個性を生かす-有りの侭の自分!

有りの侭の自分を知る?

人称・自分

 〇自心と「向き合う」⇔楽しく生きるために有の侭の自分を見つける

こうした活動は、自分の生き方が楽になり、人と人を繋ぎます。

 1. 自然で有の侭の自分はどんな自分なのかを探り知る⇒受容れれる

 2. 今の姿は有の侭の自分だろうか?有の侭の自分で生きているかを顧みる

 3. 1と2の結果から楽しく生きる自分らしい自分を認知する

 4. 自分が有のままの自分でいることを当たり前にする

 5. 自信(有無)と言うことについて意識しない癖を着ける

 6. 今の自分のやりたいこと、楽しみながら出来ることを探し出す

 7. 自分のマイステージを知り理解する

 8.捉え方、考え方をマイステージにシフトする


  他人の思惑中心のユア(ユー)ステージ☞マイステージへシフトする>
  他人の目や思惑を気にし過ぎて、自分らしさを見失しなっていないか?
  =ユア(ユー)ステージで自分自身を見過ぎない

  ・・・・・など。

 ※ポイントは、以上を飽きないで継続することがとても大事です。
 自分の有のままの心や良いところを探すのは面倒ですがじっくり時間をかけて考え、
 少しずつメモに残しながらまとめるシートを作ることです。


※ステージの意味
 =有りの侭の心・他人に左右されるとされない心・生活環境・心の源(人、物)・心の支え
 パフ―マンス (心の表現・演出) ・心の位置(感情/欲、楽しいor悲しい、ネガorポジ)・
 心眼の有無と確かさ・心の広さ・視界の大きさ・正しい姿勢・正しい判断(道)などを指す


 ※良いところの項目例-抜粋
 
 実直・社交的・なみだ脆い・親しみやすい・義理堅い・無言実行・拘らない・個性的な雰囲気・気が利く
 気さく・気兼ねしない・気丈夫・素直・根性がある・即時即決する・順応性がある・自然な笑顔・実直
 曲がったこと嫌い・人を下げ済まない・聴き上手・素朴・優美・優麗・勇敢・与え上手・世話好き・お人好し
・・・・・などの項目以上から選択。
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Theme: 心の持ち方 | Genre: 心と身体

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