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「強い心の人」 ってどんな人?

心の基礎体力とE.Q

お薦め度【★★★★】全業種、業態用

心の体力のあるひと


強い心とE.Q=心の知能指数

社会から高い評価を受けている企業人、様々な方面で成功を収めた人達、
国内外のスポーツ競技のメダリスト、エンターテナーと言われる芸能界で活躍されている人々など
の皆さんに共通するのは、自分と真摯に向き合い、強い「心の基礎体力」を保有し、
確りとしたビジョンを掲げ、自分の掲げた目標に挑戦し続けていることです。

先年の東日本大震災や原発事故の被害を受けた多くの被災者の中にもおりましたが、
突然の出来事や災難・苦難を落ち着いて冷静に受け止め、次の行動に移せる人がいます。

このような人に出会うと、人として必要とされるライフスキルの中の一つとも言える
E.Q.(自己認識力)、即ち、以下のような「心の基礎体力」を保有していると考えられます。


【心の強い人は】

 1. 自分の弱さを理解して対策をしている
 2. 自分の強みを発揮する方法を備えている
 3. 自心に嘘や言い訳をしない
 4. 自分の苦境や問題は、自らが解決出来る
 5. 他者に気遣いや心配をかけない(自立心が強い)

 6. いつ何時でも心身の姿勢が正しい
 7. 人としての仁、礼節と義を備え持つ
 8. 揺るぎない自信と信念を持ち、それを貫ける
 9. 感謝の心とその表現力≒有難い気持ちを持てる
 10. 誠実さ≒真心を以って人に接しられる(自らをひけらかせない)

 11. 平常心≒平静心・冷静沈着さの保有
 12. 寛容さ・寛大さ≒忍耐力・許容範囲を弁えている
 13. ポジティブシンキングをしている≒前向きな意識の保有
 14. 自制心を持つ≒モラルの高さ
 15. 適時・適切な判断・決断力を備えている

 16. 自心の自制、マインドコントロールが出来る
 17. 様々な誘惑に打ち勝てる
 18. 様々な煩悩に負けず、克服出来る
 19. 自分自身の感情を制御、統制する力(自己統制力)を備えている
 20. 他者を大切にし、思い遣れる優しさ≒利他心の保有(頼りがいがある)

 21. 人としても社会人としても、強い責任感の保有
    ≒役割の自覚と認識(義務感≒責任感がある)
 22. 人の痛みを自分自身に置き換えて思考出来る
 23. 何人、何事にも立場転換意識を以って当たれ行動出来る
 24. 自らの心を動機付けられるプロセスを知っている
 25. やる気が漲っている≒頑張れる

 26. 他者に安心感(安全)を提供出来る
 27. 苦境に在っても、決して弱さを見せない
 28. 苦難や障害に対する実行行動力≒実践力がある
 29. どんなことにも挫けず、果敢に挑戦し続けるチャレンジ心を持つ(自らを追い込める)
 30. 自己犠牲心≒奉仕の心とその何気ない発信や目立たない活動が出来る

 31. 自らの能力を自覚し、足りないことは自分自身で補える
 32. 自らの可能性を信じ、謙虚に人の意見や思いを受け入れられる
 33. ひた向きに物事に打ち込める
 34. 自らの力を正しく理解認識する
 35. 自分と向き合うことから逃避せず、自らの心と言動を、振返り指させる力を備えている


 〇心の知能指数≒人間力
  
 このような人は、以下のE.Q(心の知能指数)の五項目備えています。
 
 企業人の「心の体力

 1.自覚認識力 E.Q☞自己認識力
 =自分の本当の心(気持ち)を尊重し、夫々の保有能力自己表現伝達力などを自覚認識した上で、
  自らの意識や心が納得可能な決定や決断を下す能力

 2. 自制力(自己規制) E.Q☞自己統制力
 =自らの自我や煩悩、自己顕示の衝動を制御し、不安や焦り、怒りなど
  心のストレスの源(元)になる多様な感情や情緒を制御する能力

 3.プラス志向力(ポジティブシンキング) E.Q☞動機付け
 =目標(課題)の未達や追求に、こと半ばで挫折などしても決して後ろ向きにならず、
  別の方向へ思考を切り替えつつ自らを励まし勇気づける能力

 4.思い遣り(洞察・察知力) E.Q☞共感能力
 =他者の気持ちや意識を自らが察し、感じ取れる共感共有出来る能力

 5.協調性(コミュニケーション力) E.Q☞社会的スキル
 =組織や集団の中で調和を保ちながら協力、奉仕し合える様々な社会的な能力


 このような能力を、自分自身がどの程度保有しているのか?
 これを知ることにより、自分自身の本当の心(気持ち)が良く理解でき、
 且つ客観的に自分を捉えて見ること(自らを指差すこと)が出来るようになります。

 この自らの心身を動かす力を発揮出来る人、
 即ち「心の基礎体力」のある人だと感じます。
 そして「心の基礎体力」を持つには、
 冷静に自らを指さすことにより「自らの心」を知り、認識し、
 その心に見合ったある程度の重みのある負荷や義務意識(≒責務・役割)を自覚すると共に、
 足りない「自らの心」を補うための意識付けをすることが必要とされます。
 
 「では、自らの心に負荷をかけるには、どうすれば良いのでしょうか?」、

 それには、日々成すべき仕事(役割)を素直に、誠実な態度で間違いなく淡々と熟すことです。
 日々の仕事とか対人関係は、自分の意志や思惑通りに行かないことが殆どです。
 ですから、自らの役割を認識して行う仕事は、強い心の体力や免疫を作る為の最も適した
 「心のトレーニング≒フィジカルトレーニング」になるのです

 この「心の基礎体力」が充分にあれば、
 何かが自分の身や関わる物事に起こった時も、
 自らを信じ、否定せずに生きて行くことが出来るのです。
 それは、人としての心の器を形成する源(元点・原点)の知情意です。
 
 このような自らの心身を動かす力を発揮出来る人、
 即ち「心の基礎体力」のある人と考えます。
 それを前以て知って弁えておくだけでも社会で生き抜き、
 心豊かで幸せな生活を送るためにも役立ちます。
 
 この「心の基礎体力」を知り身に着けるためには、
 実社会に出る前の知識として学び知って置くか、
 また、社会に出てからは知識として学びつつ、
 自分自身の生活の中で体験と照らし合わせながら
 日々修得することが出来ます。

 この「心の基礎体力」を知り身に着け会得する為には、
 先ず人の心も言える、思い遣り、誠実・謙虚、立場転換、感謝、
 奉仕、礼節、寛容さなどが具体的にどんなことなのをか?
 を学び知識として身に着け、日々の実体験に照らし合わせることから始めます。


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    Theme: 心の持ち方 | Genre: 心と身体

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