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感謝医療従事者20200503s03
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やる気を見つけ出そう💕

🌈本当のやる気を見つけよう🌈

やる気金

○報酬の働き

誰だって、全てが直ぐに上手く出来るようにはなりません。
人間は、報酬(ご褒美、賞賛、微笑みなど)と罰によって動かされます。
報酬(対価)は、今は出来なくても、いつかはきっと出来る筈だという信念から与えられます。
それは人のやる気(モチベーション)を左右します。

しかし、何らか報酬(対価)が無くなれば、やる気も消えてしまいますが、
この報酬は、対価や事象の見返りと意識しないように心掛けなければなりません。
自分の心のやる気を報酬と捉えることとも一つの方法です。

○本当のやる気の元は

・自信を持って、出来ることを楽しくやる

・自分にも出来る(頑張れば環境が変わる)

・自分からやる(やらされるのではなく、自発的にやる)

・認められていると感じた時(承認欲求を満たす)

・大切な人に愛されている(受け入れられている)

・お金のために働くことは、外発的動機づけですが、それ自体が悪いわけではありません。
 物やお金に操られるのではなく、自己決定すれば、やる気を起こすことが出来ます。

・やる気の起きる「目的」「意味」「得られる成果」は何かを知ることです。
 その為に「自分で選択して決める」ことが重要で、それを決めるには「出来るのか?否か?」

本当にしたいのか?するのかしないか?」と言う「自らのやる気」に焦点を当てることです。

○成功を求める気持ちと失敗を避けたい気持ち

・何かをやろうとするやる気があっても、失敗を恐れる気持ちが強いと行動出来ません。
失敗しても怪我をしない、バカにされない、大丈夫だという環境が必要なのです。

・高い達成動機がある時に、人は自分にちょうど良い目標を選ぶことが出来ます。
達成動機が低い時には、失敗を恐れて簡単すぎる目標を選んだり、失敗してもプライドが
傷つかないような難しい目標を選んでしまいます。

・失敗の原因を能力不足だと考えたり、成功を偶然だと考えてしまうと、やる気が下がる。
失敗は努力不足、成功は自分本来の能力のせいだと考えられることが大切です。

○やる気を育てる

本当に意味のないこと、やりたくないことは、やりませんし、「やる気」も求めません。
その「やる気」を育てるのは、「やる気」という名の木を育てるようなものです。
木の成長に役立つのは、日光、水、栄養分です。
それを充分に供給するだけで、木はスクスクと成長して行きます。
やる気が出ないというは、「やる気」という、まだ若い苗木に
「やらなければならないと言う義務感ややっても仕方が無いと言う無意味感」という名のツタが
絡まっていて、どんなに日当たりを良くしてもツタの葉に邪魔されているようなものです。
絡まったツタを取り去ってあげる方が木の成長に役に立ちます。
そうすることで苗木は根を張り、幹を太くして高さも増してきます。
そして立派な成木となり豊潤な果実をつけてくれるでしょう。

○やる気を現す
それではやる気はどんな形で現れるのでしょうか。

1.テキパキとした元気の良い言行
2.生き活きとした表情、目の光、仕草
3.テキパキとした姿勢態度
4.ポジティブな言葉づかい
5、ワクワクする会話
6.清楚な身だしなみ(心身) ・・・などです。


(参考)
・要因・・・なぜ必要なのか
・基因(起因)・・・物事の起こる基(原因)
・誘因・・・ある事柄を誘い出す原因
・動因・・・欲求の原因になる力、人を行動に駆り立てる力のこと。
✡『誘因とは、人の外側にある欲しいという気持ちを満たすもの・こと』
✡『動因とは、人の内面にある欲しいという気持ちのこと』
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