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コロナウイルスに立ち向かう日本人
日本中のみんなで力を合わせ和国コロナウイルスss新型コロナウイルス和国コロナウイルスssを撃退しよう!

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社会人-心の体力を磨く(4)-内観の活動

先ず自分と向き合う活動
自分と向き合う 心

●自分自身を知り、認める!

自分自身と真剣に向き合うには、先ず自分自身と真摯に向き合い、
有の侭の自分の心の姿と自分がまだ気付かない未知の自分を知る、
そしてその自分自身を受容れ理解し、認めることです。

大切なのは自分の心に嘘偽りや言訳をしないよう努めましょう。
それには先ず、内観(内省)する活動、
即ち自分自身の強みと弱み、夫々と本気で真摯に
「向き合う」ことから始めましょう。
また、他人に対しては、先ずお互いが一人の人として
「認め合い」、本気で真剣に相手と「向き合う」ことです。
人は得てして素直に自分自身を受け入れることが苦手とし、
己の心に向き会い、自らの本当の姿を知り、認めたりすることをせず、
安易に自分を認め、受け入れてくれる他人との触合いや交わりを
求める(他人と向き合う)ようになりがちです。

その結果として、即、他人との繋がりに結び付く、
外見やコミュニケーションスキルばかりを
磨くことに目が行くようになり、本当の自分自身を知り、
理解し認めることがどうしても後回しになってしまいがちです。

●二つの人格!≪自分&もう一人の自分≫

二つの人格

 「強い自分」&「弱い自分」
 「折れない自分」&「脆い自分」
 「意思表示出来る自分」&「意思表示を避ける(が出来ない)自分」
 「利他の自心」&「 利己(自利)の自心」
 「認める自分」&「認められたいと思う自分」

 「人に支えられていると思う自分」&「一人だけで生きていると思う自分」
 「自分自身と向き合う自分」&「向き合わず他人に逃避してしまう自分」
 「善&悪の二つの心を選択する自分」&「選択出来ない自分」
 「見た目(外見)中心に見る自分」&「中身を意識して人を見る自分」

 「決断の早い自分」&「優柔不断な自分」
 「人にされたことを被ったと捉える自分」&「原因が自分にあるかも?と問う自分」
 「平らな(平等)な自分」&「感情(好き嫌い)で選択する自分」
 「倫理を遵守する自分」&「自分の当たり前(常識)で判断する自分」

 「仲間や友人と繋がりを持つ自分」&「孤独な自分」
 「冷静な自分」&「感情に左右される自分」
 「未来に向かう自分」&「過去に拘る自分」
 「信念(志)を貫く自分」&「他人の目や思惑を気にする自分」

 「人として正しい自分」&「人の道に外れた自分」
 「自己開示する自分」&「自己顕示する自分」
 「独立する自分」&「依存する自分」
 「楽しむ自分」 &「楽に過ごす自分」

 「明元素な自分」&「暗病反な自分」
 「共感する自分」&「無関心な自分」
 「人を愛する自分」&「無視する自分」
 「感謝する自分」&「無関心な自分」

 「自分の中に住む二人の選択に戸迷う自分」
 「心に正直な自分」&「嘘をつく自分」
 「誠実な自分」&「言い訳をしてしまう自分」
 「自他に優しい自分」&「自他に厳しい自分」
・・・・・など。

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Theme: 心の持ち方 | Genre: 心と身体

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