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社会人-心の体力を磨く(12)-「自分を許す」

「自分を許し受容れる」

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人生の後半になって「自分を許し受容れる」大切さに気づきました。
もっと早く気付いていたらと悔やんでみても後の祭りです。

相手を許すことは、自分を許し受容れること

普段の人との付き合いの上で、良いことばかりではなく、
腹の立つことも少なくありません。
相手を許す、自分を許すとは、どういうことでしょうか?

許すことは今まで認められなかった
相手を認めることではなく、
心を傷つける行為を認めることでもなく、
自らの心の中に在る「許せない」と言う
否定的な思考の視点を変えることではないでしょうか。

古くから「情けは人のためならず」、
相手を許すのは、相手のためではなく、自らの心の平穏のため。

例えば、 「あいつだけは絶対に許せない!」と思い続けていると、
その気持ちが自分自身に跳ね返って来て辛くなることに気づきます。

皆さんは、相手を許した瞬間、
自分の気持ちが楽になった経験はありませんか?

相手に対するマイナスな感情を自分の心から
解放すると心が癒され楽になれます。
また、人は、許しがたい人を許すことで、
プラスのエネルギーを集めることができるそうです。

こう考えてみると、相手を許し受入れることは、
自分を許すことと同じことなのです。
心のどこかに保身や驕りがあり、
素直に人を認め、許すことができず、
拒否したり、憎んだり、嫉妬、恨み、妬みなどの
「負」や「ネガティブ」の感情を持っていると
自らの心身を害します。

自分を許すということは、執着心や罪悪感など自分が持つ
マイナスな感情を知り解放することだと思います。

潜在意識では、過去の総ての感情を覚えていると言われています。
潜在意識に刷り込まれたマイナスの感情の全てを許し受容れることで、
縛り付けられていたマイナスな感情が溶け浄化されます。

怒りや嫉妬、妬みと言った感情は、
元々私たち人間が持っている感情なので
抑えることは難しいですが、
人は感情を押さえ込めば押さえ込むほど、
その感情に支配される事もあると思います。

繰り返し嫉妬や怒りの感情を持ってしまう
自分を許せず責め続けると、
己を素直に受け入れられず否定して
「自分はなんて駄目な人間なんだ」
と思い込むようになり、
嫉妬している自分に罪悪感を持ってしまい
責め続けることで、心がとても苦しくなります。
これは、素直に受容れられない状態です。

あまり自分に厳しくしないでそのような脆い自分を許し
受容れてあげると気持ちがとても楽になります。

一方、人々から愛され、何人かの親友を持っていたり、
他者に親しまれ好かれていたりする人は
おかしなプライドを捨て、自らの心を開き、自分の弱さや脆さを
見せる=自己開示することが平気で拘りません。

彼らは、弱く脆い自分を素直に自ら受入れ許し、
自分の背負っている心の重い荷物を友と分かち合い、
自分のことを平気で曝け出し、自分の持っているお荷物を
その友とと共有するように努めています。

こういった活動は、中々簡単ではないですが、
変なプライドや自我を捨てやれば出来なるものです。

そう言った行動をする人は、どこの社会でも人望や
信望があり周りのみんなから好かれ信頼されています。

何故、このような人は他人から好かれるのでしょうか?

それは、きっとと自分ばかりではなく、
触合う人の心が軽くなり楽になるように、
自らの心を開きお付き合いをしているからです。

先ず己の心を素直に受け入れ、許し、認めることを、
自他の心の幸せにも心掛けたいものです。
社会人-心の体力を磨く(13)-「自分を許す」こちらに許し受容れる診断リストがあります。


社会人-心の体力を磨く(13)-「自分を許す」へ続く

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